Dostępność
Cena
-
od
do
CIAŁO I DUCHA RATOWAĆ ŻYWIENIEM
Autorka dzieli się swoimi poradami w zakresie zdrowego żywienia i stosowania jej autorskiej diety.
Niezdrowe odżywianie, stres i życie w biegu. Nic z tego nie wpływa pozytywnie na organizm. Choroby cywilizacyjne dotykają coraz większego grona osób, to bardzo poważny problem. "Ciało i ducha ratować żywieniem" to książka, która może odmienić punkt widzenia.
Znajdziemy w niej szereg praktycznych porad i informacji, które uświadomią, nam jak bardzo jedzenie wpływa na funkcjonowanie organizmu.
Autorka przedstawia główne problemy, z którymi możemy się spotkać przy dobieraniu odpowiedniej diety. Przeprowadzenie (oczywiście w odpowiedni i przemyślany sposób) gruntownego odtrucia organizmu zaowocuje szybkimi efektami w postaci lepszego samopoczucia i spadku wagi.
Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej zyskała ostatnio ogromne rzesze zwolenników, jednak jej stosowanie musi być poprzedzone odpowiednim przygotowaniem.
W książce "Ciało i ducha ratować żywieniem" znajdujemy szczegółowe opisy diet, przepisów i kuracji leczniczych. Dowiemy się również, jaką dietę stosować przy konkretnych problemach zdrowotnych. Poznamy także sposoby na wspomaganie oczyszczania organizmu, tak aby jego zbawienne efekty były długotrwałe.
"Ciało i ducha ratować żywieniem" to poradnik, który z pewnością spodoba się wszystkim zainteresowanym zdrowym żywieniem.
Ewa Dąbrowska jest doktorem nauk medycznych i specjalistką w zakresie leczenia dietą chorób cywilizacyjnych. Autorka opracowała nowoczesną, odtruwającą organizm dietę, opartą na warzywach i owocach. Wydała również książki z przepisami i wskazówkami dotyczącymi przebiegu diety i jej przestrzegania.
Tytuł: Ciało i ducha ratować żywnieniem
Autor: Ewa Dąbrowska
Wydawnictwo Michalineum
Seria W Trosce O Zdrowie
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 190
Format: 120 x 160 mm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788370191375
Język: polski
ISBN: 9788370191375
EAN: 9788370191375
Wymiary: 12.0x16.5x1.5 cm
Dostępność: na magazynie
PRZYWRACAĆ ZDROWIE ŻYWIENIEM
Lektura dla osób, które chcą żyć zdrowiej dzięki odpowiedniej diecie.
Skorzystaj z wiedzy specjalistki od spraw żywienia, Ewy Dąbrowskiej i sięgnij po książkę "Przywracać zdrowie żywieniem".
Zła dieta, niezdrowy tryb życia, stres i wiele innych czynników ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu człowieka. Dla osób, które chcą dowiedzieć się, w jaki sposób można naturalnie przywrócić równowagę swojemu organizmowi, doskonałą propozycją okaże się książka "Przywracać zdrowie żywieniem".
Ewa Dąbrowska w swojej publikacji przedstawia lekkie potrawy wspomagające oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji. Właściwe odżywianie jest sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Książka podpowiada, w jaki sposób można walczyć z coraz częściej spotykanymi chorobami cywilizacyjnymi, wśród których znajduje się nadciśnienie, depresja czy otyłość. Autorka podpowiada też jadłospisy, w których głównymi składnikami są warzywa i owoce.
Dr med. Ewa Dąbrowska to wieloletnia pracowniczka Akademii Medycznej w Gdańsku. Jest autorką książek, podręczników i około 50 prac naukowych. W swoich tekstach dzieli się z Czytelnikami sposobami na samouzdrawianie ciała za pomocą odpowiedniej diety. Jest również autorką diet owocowo-warzywnych, które mają na celu wspomagać leczenie wielu chorób. Jej mąż, z zawodu inżynier elektronik, jest także podróżnikiem i autorem książki pt. "Na 7 Kontynentów. Notatnik podróżnika".
Tytuł: Przywracać zdrowie żywieniem
Autor: Ewa Dąbrowska
Wydawnictwo Michalineum
Seria W Trosce O Zdrowie
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 110
Format: 100 x 140 mm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788370190965
Język: polski
ISBN: 9788370190965
EAN: 9788370190965
Wymiary: 10.0x14.0x0.3 cm
Dostępność: na magazynie
ANIELSKA KUCHNIA (OKŁADKA MIĘKKA)
- ciasta, ciastka i ciasteczka
- zupy i kremy
- dania mięsne
- dania rybne
- surówki i sałatki
- przekąski
- przetwory domowe (kompoty, konfitury, marynaty).
Autor: s. Aniela Garecka SDS
Format: 180x150mm
Stron:198
ISBN:978-83-7580-339-6
Dostępność: na zamówienie
DANIA DLA DZIECI. 3 SKŁADNIKI/15 MINUT
Odbiorcy:
- rodzice, którzy chcą szybko przygotować smaczne dania dla dzieci
- osoby, które chcą w prosty sposób z dostępnych w kuchni produktów przyszykować dla najmłodszych zbilansowane potrawy na każdą okazję.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- zawiera 55 przepisów, dzięki którym nikomu nie zabraknie pomysłów na smaczne dania dla dzieci
- w poszczególnych rozdziałach znajdują się przepisy na przystawki, dania i desery
- nie trzeba wydawać fortuny na zbilansowaną dietę
- do wykonania poszczególnych potraw wystarczy tylko kilka składników
- do przygotowania posiłków potrzebny jest jedynie kwadrans
- proponowane potrawy zapewnią dzieciom potrzebną energię.
Oprawa twarda
Liczba stron: 104
Wydawnictwo: Jedność
Dostępność: na zamówienie
DANIA Z DROBIU. 3 SKŁADNIKI/15 MINUT
Odbiorcy:
- wszyscy, którzy chcą szybko przygotować smaczne dania z kurczaka
- osoby, które chcą w prosty sposób przyszykować innowacyjne potrawy z drobiu na każdą okazję.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- zawiera 55 przepisów, dzięki którym nikomu nie zabraknie pomysłów na smaczne dania z kurczaka
- proponowane potrawy zapewnią potrzebną energię
- przepisy dopasowane są do poszczególnych pór roku
- do wykonania potraw wystarczy tylko kilka składników
- do przygotowania posiłków potrzebny jest jedynie kwadrans
- przygotowane dania zachwycą naszych gości.
Autor/Autorzy: Camille Depraz
Stron: 104
Oprawa: twarda, kolorowe zdjęcia
Format: 195 x 227 mm
Rok wydania: 2017
Tłumaczenie: Zofia Pająk
ISBN: 978-83-7971-586-2
Dostępność: na zamówienie
DANIA Z ZIEMNIAKÓW. 3 SKŁADNIKI/15 MINUT
W poradniku znajduje się 55 przepisów na smaczne dania na bazie ziemniaka z serem, ziołami, rybami, mięsem lub jarzynami. Receptury podzielone zostały na dwa obszerne rozdziały – przepisy podstawowe oraz dania ze świata. Z ziemniaków przygotować można między innymi: tortillę, zupę z różowym czosnkiem, pulpety z brokułami, można je nadziać kiełbasą chorizo i oliwkami albo zapiekać z serem camembert... Do przygotowania pysznych dań wystarczy 15 minut.
Odbiorcy:
- wszyscy, którzy chcą szybko przygotować smaczne dania z ziemniaków
- osoby, które chcą w prosty sposób przyszykować innowacyjne potrawy z ziemniaków na każdą okazję.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- zawiera 55 przepisów, dzięki którym nikomu nie zabraknie pomysłów na smaczne dania z ziemniaków
- do przygotowania posiłków potrzebny jest jedynie kwadrans
- do wyboru mamy przepisy na dania podstawowe i potrawy z ziemniaków z całego świata.
Oprawa twarda
Liczba stron: 104
Wydawnictwo: Jedność
Dostępność: na zamówienie
DETOKS. KSIĄŻKA KUCHARSKA
W książce znajdziecie: przegląd katalizatorów detoksu, plan kuracji z użyciem koktajli (smoothies)
i tygodniowy plan diety oczyszczającej.
Odbiorcy:
- wszyscy, którzy chcą oczyścić organizm, zyskać energię oraz witalność
- osoby, które pragną stracić zbędne kilogramy, a jednocześnie czerpać przyjemność ze smacznej,
lekkostrawnej diety
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- zawiera wszelkie informacje dotyczące diety detoks
- pozwala zgubić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn
- w poszczególnych rozdziałach znajdują się przepisy na potrawy na śniadania, obiady, kolacje
oraz tygodniowy plan diety
- dieta pozwala na całkowitą rezygnację z potraw mięsnych, jednak dla tych, którzy nie chcą
wykluczać z jadłospisu mięsa i ryb, przygotowano oddzielny rozdział z lekkostrawnymi daniami,
które pasują do kuracji
- detoks nie przeszkadza w wykonywaniu pracy zawodowej, ponieważ wszystkie potrawy doskonale nadają się do tego, aby je zabrać ze sobą
- dietę można powtarzać w razie potrzeby
Autor/Autorzy: Nicole Staabs
Stron: 144
Oprawa: miękka
Format: 165 x 235 mm
ISBN: 978-83-7971-185-7
Rok wydania: 2017
Tłumaczenie: Małgorzata Mochoń
Dostępność: na zamówienie
DIETA DANIELA
Postacią, która zainspirowała ten sposób odżywiania był Daniel - młodzieniec dorastający na dworze Nabuchodonozora II. Odmawiał on spożywania wina, mięsa i innych królewskich potrwa. Jadł wyłącznie jarzyny i pił wodę, dzięki czemu wyrósł na zdrowego i silnego mężczyznę, który dożył setki.
Dr Don Colbert, znany i ceniony lekarz, łączący wiedzę medyczną z biblijnym przesłaniem, wziął na warsztat właśnie tę metodę dietetyczną i opracował na jej podstawie program pozwalający osiągnąć harmonię ducha, ciała i umysłu.
Autor: dr. Don Colbert
ISBN: 978-83-8021-093-6
Okładka: miękka
Wymiary: 165x220
Ilość stron: 240
Dostępność: na zamówienie
DIETA WARZYWNO- OWOCOWA DR. EWY DĄBROWSKIEJ. I CO DALEJ?
Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.
Czytając tę książkę, poznasz:
5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety,
powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem,
„tajemne” metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób,
reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków,
zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji.
Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i… całym życiem!
Niniejsza książka, którą z serca polecam, jest holistycznym spojrzeniem na człowieka. Znajdziemy tu rozdziały opracowane przez dietetyka klinicznego, trenera personalnego, duszpasterza, a nawet trenera rozwoju osobistego, który pomoże znaleźć motywację do podejmowania wyzwań.
dr Ewa Dąbrowska
Wydanie: pierwsze
Rok wydania: 2018
Oprawa: twarda
Liczba stron: 256
Wymiary: 165x221 mm
Waga: 0.65 kg
ISBN: 978-83-277-1459-6
Autor: Beata Anna Dąbrowska
Dostępność: na zamówienie
DOMOWA KUCHNIA ŚW.HILDEGARDY
Książka ta jest unikalnym zbiorem przepisów na doskonałe, smaczne i zdrowe dania domowej kuchni stworzone w oparciu o zalecenia dietetyczne św. Hildegardy i współczesnych lekarzy zainspirowanych jej wskazówkami.
Obszernie wyjaśniono tu również zasady dietetyczne św. Hildegardy, zestawiono pokarmy i produkty zalecane, dopuszczalne, a także niewskazane czy wręcz zabronione ze względu na ich negatywny wpływ na zdrowie. Osobną część poświęcono orkiszowi, jako podstawowemu składnikowi diety i kuchni św. Hildegardy. Wyjaśniono na czym polega i skąd wypływa jego dobroczynne działanie na organizm człowieka. Przedstawiono również najważniejsze zasady diety orkiszowej.
W książce zaprezentowano przepisy na różne rodzaje dań:
Śniadania i pieczywo
Zupy i dania jednogarnkowe
Przystawki i dodatki
Sałatki i przekąski
Dania bezmięsne
Dania mięsne
Ryby
Sosy
Ciasta i desery
Przetwory i napoje
Środki lecznicze
Dostępność: na zamówienie
ErVEGAN. KUCHNIA ROŚLINNA DLA KAŻDEGO
Odpowiedź znajdziesz w debiutanckiej książce kucharskiej
Eryka Wałkowicza, stuprocentowego roślinożercy, autora jednego z najpopularniejszych blogów
o kuchni roślinnej w Polsce – erVegan.com.
Zamień marchewkę w przepyszny pasztet, ciecierzycę w słodkie ciasto, a jarmuż w chrupiące chipsy!
Z tej książki dowiesz się, dlaczego urozmaicone posiłki to podstawa diety roślinnej oraz jak łączyć podstawowe składniki w kuchni, aby uzyskać nie tylko smaczne i sycące potrawy, ale również w pełni zbilansowane posiłki.
A to wszystko z punktu widzenia faceta i dyplomowanego dietetyka.
GOTOWANIE JESZCZE NIGDY NIE BYŁO TAK PROSTE!
Autor: Eryk Wałkowicz
Oprawa: twarda
Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Flow books
Rok wydania: 2017
Dostępność: na zamówienie
KASZOTERAPIA GRYCZANA
Zdrowa dieta, która uwolni Cię od wielu dolegliwości, ale także sprawi przyjemność Twojemu podniebieniu: 7-dniowy plan z 5 posiłkami dziennie, oparty w całości na kaszy gryczanej. Oprócz tego porcja solidnej wiedzy, którą dzielą się z nami autorzy przepisów.
Dzięki nim poznasz:
• proste przepisy na smaczne i zdrowe dania,
• właściwości zdrowotne kaszy gryczanej: wspomaga leczenie chorób nowotworowych, nadciśnienia i chorób serca, zespół metaboliczny, wspomaga pamięć i koncentrację, redukuje stres i pomaga zachować szczupłą sylwetkę, wspomaga leczenie cukrzycy,
• produkty, które warto z nią łączyć, aby wzmocnić jej prozdrowotne działanie,
• kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.
Autor: Anna Kowalczyk, Tomasz Antoniszyn
Wydawnictwo: M Wydawnictwo
Rok wydania: 2018
Oprawa: miękka
Liczba stron: 128
Format: 14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN: 978-83-8021-205-3
Kod paskowy (EAN): 9788380212053
Waga: 196 g
Dostępność: na zamówienie
KASZOTERAPIA JAGLANA
Zdrowa dieta, która uwolni Cię od wielu dolegliwości, ale także sprawi przyjemność Twojemu podniebieniu: 7-dniowy plan z 5 posiłkami dziennie, oparty w całości na kaszy jaglanej. Oprócz tego porcja solidnej wiedzy, którą dzielą się z nami autorzy przepisów.
Dzięki nim poznasz:
• proste przepisy na smaczne i zdrowe dania,
• właściwości zdrowotne kaszy jaglanej: oczyszcza organizm, wzmacnia odporność, wspomaga leczenie stanów zapalnych, uzupełnia niedobory żelaza, wspomaga leczenie osteoporozy, łagodzi objawy alergii,
• produkty, które warto z nią łączyć, aby wzmocnić jej prozdrowotne działanie,
• kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.
Autor: Anna Kowalczyk, Tomasz Antoniszyn
Wydawnictwo: M
Rok wydania: 2018
Oprawa: miękka
Liczba stron: 128
Format: 14.5x 21.0 cm
Numer ISBN: 978-83-8021-206-0
Kod paskowy (EAN): 9788380212060
Waga: 194 g
Dostępność: na zamówienie
KLASZTORNA KUCHNIA SIOSTRY ANIELI (OKŁADKA MIĘKKA)
Autor: s. Aniela Garecka SDS
Stron: 134
ISBN: 978-83-7580-338-9
Format: 180x150mm
Dostępność: na zamówienie
KOBIECE SERCE 101 MEDYTACJI
Co zrobiłaś dzisiaj dla innych? I czy zrobiłaś też coś dla siebie? Czy znalazłaś czas, żeby obdarzyć miłością nie tylko bliźniego, ale także własną osobę? Czy zdarza Ci się zadawać sobie pytania: Dlaczego czasami tak źle o sobie myślę? Czy wierzę, że Bóg mnie bardzo kocha? Czy życie daje mi szczęście?
Kobiece serce. 101 medytacji to odpowiedź na rozterki każdej z nas. Wszystkie bowiem potrzebujemy miłości, spokoju, wyciszenia i nadziei. Pięć minut codziennej medytacji wystarczy, abyśmy odzyskały radość w Tym, który nas umacnia. Otwórzmy się na łaskę Boga - On nie oczekuje od nas niczego więcej.
Autor: Virginia Ann Froehle RSM
Tłumacz: Magdalena Rusiecka
Wydanie: drugie
Rok wydania: czerwiec 2016
Liczba stron: 232
Długość [mm]: 194
Szerokość [mm]: 124
Oprawa: miękka, zintegrowana
ISBN: 978-83-277-1195-3
Dostępność: na zamówienie
KUCHNIA BEZ KONSERWANTÓW CZYLI O WYTWARZANIU ŻYWNOŚCI W DOMU
Korzystając z przepisów z niniejszej książki, z radością będziemy robić domowe pierożki, naturalne jogurty i pachnące pieczywo, zamiast kupować mrożonki, zupki w proszku czy batoniki. Odkryjemy też sposoby długiego przechowywania żywności bez stosowania jakichkolwiek dodatków. Dopełnieniem książki jest rozdział poświęcony zorganizowaniu ogródka warzywnego na balkonie, byśmy mogli w sposób ekologicznie zrównoważony samodzielnie hodować wszystko, co potrzebne do zdrowego odżywiania się.
Lisa Casali prowadzi blog ecocucina.org poświęcony żywności ekologicznej, jest autorką książek kulinarnych. Od wielu lat idealnie łączy świadomość ekologiczną z pasją do gotowania i znajomością zasad zdrowego odżywiania. Prowadzi programy telewizyjne dotyczące samodzielnego wytwarzania żywności oraz alternatywnego stylu życia (Rai 1, Rai 3). Jest konsultantką WWF do spraw kampanii na rzecz zrównoważonego odżywiania. Współpracuje z czasopismami i serwisami internetowymi. Niniejsza książka nawiązuje do reprezentowanej przez nią filozofii ograniczenia szkodliwego wpływu człowieka na środowisko poprzez wzrastającą samowystarczalność w kuchni oraz odżywianie się w sposób coraz bardziej świadomy i zdrowy.
Odbiorcy:
- wszyscy, którzy szukają naprawdę zdrowej żywności i chcą wcielać w życie idee ruchów ekologicznych
- osoby, którym choć raz przemknęło przez myśl, że może warto wrócić do źródeł i zacząć przygotowywać posiłki zupełnie samodzielnie, uwalniając się od gotowych produktów wytwarzanych przemysłowo.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą odżywiać się w pełni świadomie i absolutnie zdrowo
– dzięki wskazówkom, których udziela niezwykle kompetentna autorka, przekonają się, że w nowoczesnej kuchni można przygotowywać potrawy zupełnie od podstaw i wcale nie jest to trudne
Autor/Autorzy: Lisa Casali
Stron: 200
Oprawa: twarda, kolorowe zdjęcia, kredowy papier
Format: 190 x 240 mm
ISBN: 978-83-7971-042-3
Rok wydania: 2016
Tłumaczenie: Edyta Tkaczyk-Borówka
Dostępność: na zamówienie
ODCHUDZANIE Z ZIOŁAMI. MOJE NAJLEPSZE PRZEPISY
Natura ma sekretną broń przeciwdziałającą zbędnym kilogramom. To zioła, które są małe, zielone i wspaniale smakują. W połączeniu ze zrównoważoną dietą pomagają zgubić zbędne kilogramy, nie odbierając przy tym przyjemności z jedzenia, a wręcz przeciwnie dodają potrawom smaku. Kiedy odchudzanie staje się takie proste, to któż chciałby jeszcze liczyć kalorie.
Odbiorcy:
- wszyscy, którzy szukają skutecznego, smacznego i prostego sposobu na zgubienie zbędnych kilogramów
- osoby, które zamierzają zmienić sposób odżywiania oraz zwyczaje żywieniowe
- miłośnicy ziołolecznictwa
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę:
- przeszło 70 przepisów pokazuje jak wszechstronnie i na wiele sposobów można stosować zioła w kuchni
- to obszerny przegląd najbardziej skutecznych ziół z całego świata wspomagających odchudzanie
Autor/Autorzy: Melanie Wenzel
Stron: 192
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: 165x235 mm
ISBN: 978-83-7971-168-0
Rok wydania: 2017
Tłumaczenie: Małgorzata Mochoń
Dostępność: na zamówienie
POST DANIELA
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce!
Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (…). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn 1,12-15).
Potęgę tego biblijnego cytatu potwierdza współczesna medycyna. Post Daniela, dzięki swej prostocie, pomógł już tysiącom osób.
Autorka książki, Krystyna Dajka, jest nie tylko entuzjastką postu Daniela, który sama wielokrotnie podejmowała, ale ma także wielki dar praktycznego przygotowywania tej diety i szkolenia na organizowanych od lat turnusach zdrowotnych.
Ze Wstępu dr Ewy Dąbrowskiej
W książce znajdziesz:
- 14-dniowy program oparty na diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, opisany krok po kroku,
- przepisy na każdy dzień kuracji,
- wszystkie niezbędne informacje potrzebne do podjęcia postu Daniela (jak się przygotować, kiedy podjąć post, co robić po zakończeniu kuracji),
- duchowe rozważania ks. Łukasza Piórkowskiego, które pomogą Ci uczynić z postu czas prawdziwej, duchowej odnowy.
Wydanie: pierwsze
Rok wydania: 2017
Oprawa: miękka
Liczba stron: 176
Wymiary: 142x202 mm
Waga: 0.2 kg
ISBN: 978-83-277-1332-2
Autor: Krystyna Dajka
ks. Łukasz Piórkowski
Dostępność: na zamówienie