SZTUKA NPR - ZESZYT ĆWICZEŃ

SZTUKA NPR - ZESZYT ĆWICZEŃ
SZTUKA NPR - ZESZYT ĆWICZEŃ
Nowość – Doskonałe uzupełnienie książki „Kurs podstawowy” dla osób uczących się samodzielnie NPR, a także materiał pomocniczy do pracy w poradniach małżeńskich i rodzinnych, dla instruktorów NPR. Zeszyt Ćwiczeń zawiera 35 dodatkowych, rzeczywistych kart obserwacji cykli kobiecych, przeznaczonych do samodzielnej interpretacji. Każda karta posiada komentarz i rozwiązanie. Karty zawierają nie tylko zapis typowych cykli ale także zakłóconych, poporodowych, premenopauzalnych, z opóźnioną owulacją, obrazujących powrót płodności po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej i po poronieniu, a także takie w których doszło do poczęcia. Dzięki temu osoba ucząca się ma możliwość samodzielnej interpretacji i poznania wielu niestandardowych przypadków. Ćwiczenia uzupełnione są o zapis reguł wyznaczania okresów płodności u kobiety zebranych w jednym miejscu.

Format: A5
Liczba stron: 50
Oprawa: szyta miękka


Dostępność: na zamówienie

Cena:

16,30 zł

egz.

SZTUKA UMIARU. JAK ŻYĆ PROSTO I SZCZĘŚLIWIE

SZTUKA UMIARU. JAK ŻYĆ PROSTO I SZCZĘŚLIWIE
SZTUKA UMIARU. JAK ŻYĆ PROSTO I SZCZĘŚLIWIE
Umiar jest sztuką. I każdy może się w niej doskonalić. Podstawą bowiem umiaru jest zdrowy rozsądek, uważność i refleksyjność. Warto więc weryfikować stare przyzwyczajenia, by odkrywać na nowo sens spraw najprostszych: jedzenia, mówienia, oglądania, korzystania z multimediów, słuchania, zakupów, rozrywki, tempa życia. To właśnie codzienność jest największym wyzwaniem. W niej człowiek doświadcza i frustracji, i szczęścia. Adeptom sztuki umiaru autor wychodzi naprzeciw, nie tylko uzmysławiając problemy, ale przede wszystkim podpowiadając konkretne ich rozwiązania. Wielowymiarowy umiar jest niezwykłym dobrem: uwalnia ziemię od zbędnych ciężarów, a życie człowieka pomaga czynić prostszym i szczęśliwszym.

■ jedzenie
■ mówienie
■ multimedia
■ oglądanie
■ słuchanie
■ zakupy
■ rozrywki
■ tempo życia

Autor: Gentili Antonio
Ilość stron: 132
Format: 130 x 210


Dostępność: na zamówienie

Cena:

23,40 zł

egz.

ZAMIEŃ CHEMIĘ NA JEDZENIE (OKŁADKA MIĘKKA)

ZAMIEŃ CHEMIĘ NA JEDZENIE (OKŁADKA MIĘKKA)
ZAMIEŃ CHEMIĘ NA JEDZENIE (OKŁADKA MIĘKKA)
Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku!

Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD.
Niewiele przeprowadzono rzetelnych badań dotyczących sztucznych dodatków do żywności. Julita Bator weryfikuje dane od producentów. Ponieważ dzieci autorki wykazują silną alergię na „polepszacze” i konserwanty musiała zmienić styl odżywiania się i życia całej rodziny. Od czterech lat próbuje, nie wydając dużych sum na kupowanie wyłącznie ekologicznych produktów, żyć bez „chemii”. Jej książka może być dla nas przewodnikiem po kuchni, która pachnie tak, jak jedzenie pamiętane z naszego dzieciństwa.

W dwudziestu rozdziałach udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności, ale także jakie naczynia stosować w kuchni, jak przemycać wartościowe produkty w potrawach. Podaje 81 przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.

Autor: Julita Bator
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-240-2045-4
Liczba stron: 200
Format: 140 x 205

Dostępność: na zamówienie

Cena:

31,10 zł

egz.

ZDROWA DIETA PO POŚCIE LECZNICZYM. PONAD 100 PRZEPISÓW. PORADNIK ZDROWIE

ZDROWA DIETA PO POŚCIE LECZNICZYM. PONAD 100 PRZEPISÓW. PORADNIK ZDROWIE
ZDROWA DIETA PO POŚCIE LECZNICZYM. PONAD 100 PRZEPISÓW. PORADNIK ZDROWIE
Jak smacznie i wartościowo odżywiać się po leczniczym poście? Jak zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie? W książce znajdziemy wskazówki dotyczące aktywnego stylu życia i nowego startu po tygodniu postu. Dodatkowo zamieszczone zostały optymalne i sprawdzone przez lata propozycje posiłków po zakończeniu postu. Są też instrukcje wychodzenia z postu krok po kroku przez pierwsze dni, szczegółowy plan menu na pierwsze 6 dni po zakończeniu postu i wskazówki odnośnie do zastosowania innych dobroczynnych zabiegów oraz ponad 100 przepisów na smakowite dania na śniadanie, obiad i kolację.

Odbiorcy:
- osoby, które dzięki świadomemu odżywianiu chcą utrwalić efekty postnej kuracji
- wszyscy, którzy chcą poprawić jakość odżywiania poprzez wprowadzanie zdrowych produktów, bogatych w mikroelementy

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- zawiera wszelkie informacje potrzebne, by doprowadzić do harmonijnego procesu przemiany materii
- opisano w niej jak: odzyskać właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego i zdrową florę jelitową, mieć więcej energii i sił witalnych, poprawić wyniki morfologii, doprowadzić do zrównoważonej gospodarki zasadowo-kwasowej, odmłodzić się, uzyskać i utrzymać zgrabną sylwetkę oraz prezentować się promiennie i świeżo

Autor/Autorzy: Dr med. Hellmut Lützner, Helmut Million
Stron: 128
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: 165 x 200 mm
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788379714223


Dostępność: na zamówienie

Cena:

31,10 zł

egz.

ZDROWE ZUPY

ZDROWE ZUPY
ZDROWE ZUPY
Na podstawie własnego doświadczenia opieki nad chorymi, Rebecca Katz, opracowała receptury zup przywracających siłę i zdrowie osobom cierpiącym nawet na bardzo poważne schorzenia. Twierdzi, że odpowiednio przygotowane zupy mają niezwykłą zdolność odżywiania i uzdrawiania ciała. Autorka podpowiada, jak wykorzystać sezonowe produkty, by zachować witalność przez cały rok. Jej przepisy są różnorodne – od tradycyjnych bulionów (które mogą być bazą do tworzenia innych dań), przez rozmaite zupy w postaci kremów, po tradycyjne zupy lecznicze.

Autorzy: Rebecca Katz, Mat Edelson
ISBN: 978-83-8021-103-2
Okładka: miękka
Wymiary: 165x220 mm
Ilość stron: 256

Dostępność: na zamówienie

Cena:

38,30 zł

egz.

ZIOŁA W DONICZKACH

ZIOŁA W DONICZKACH
ZIOŁA W DONICZKACH
Zioła są wspaniałe! Roztaczają wokół magiczną aurę, zachwycają pięknem i olśniewają zapachem. Jednocześnie dzięki ich różnorodności każdy z pewnością znajdzie odpowiedni dla siebie i swoich nawyków żywieniowych smak. Nieważne, czy dodajemy zimny zielony sos do jajka, czy ziołowe masło do soczystego steku – zioła w każdej postaci wzbogacają aromat i smak potraw. Odkryliście zalety diety śródziemnomorskiej i chcecie mieć zawsze pod ręką świeże zioła? Pragniecie spróbować czegoś nowego, egzotycznego? A może zioła są już od dawna obecne w Waszej kuchni i zależy Wam na optymalnym korzystaniu z nich? Dzięki temu poradnikowi o każdej porze roku będziecie się mogli cieszyć świeżymi ziołami prosto z balkonu, tarasu lub parapetu.

Odbiorcy:
- pasjonaci odkrywania nowych smaków i wszyscy, którzy uwielbiają gotować.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- można w niej znaleźć wszystko, co trzeba wiedzieć na temat domowej uprawy ziół: jakie
doniczki wybrać, jak często podlewać rośliny, czym nawozić, jak je chronić i pielęgnować…
- niezbędna wiedza zebrana w jednym miejscu: opisy ziół zawierające najważniejsze
informacje na temat ich pielęgnacji i zastosowania wzbogacono licznymi fotografiami
- wiele praktycznych wskazówek dotyczących uprawy, ale i konserwowania ziół, by móc
cieszyć się ich smakiem bez względu na porę roku.

Autor/Autorzy: Engelbert Kötter
Stron: 64
Oprawa: miękka, skrzydełka, kolorowe fotografie
Format: 165x200 mm
ISBN: 978-83-7971-106-2
Rok wydania: 2016

 



Dostępność: na zamówienie

Cena:

21,90 zł

egz.

ZIOŁA Z POLSKICH ŁĄK

ZIOŁA Z POLSKICH ŁĄK
ZIOŁA Z POLSKICH ŁĄK
Polskie łąki, pastwiska, miedze to jedna wielka apteka, z której, przy zachowaniu odpowiedniej wiedzy, można pozyskiwać zupełnie za darmo mnóstwo leków cenionych przez współczesną medycynę. Do zupełnie wyjątkowych roślin leczniczych rosnących na naszych łąkach zaliczamy m.in.: babkę lancetowatą, bluszczyk kurdybanek, krwawnik, mniszek lekarski, pokrzywę, podbiał, skrzyp polny, stokrotkę, tasznik, oman łąkowy, pięciornik gęsi, szczaw, świetlik łąkowy, żywokost lekarski i wiele innych.

Książka ta dostarcza obszernej wiedzy, jak łatwo rozpoznać te naturalne lekarstwa, jak je zbierać i przetwarzać na domowe specyfiki, opisuje też związki lecznicze zawarte w tych roślinach. Stanowi skarbnicę najnowszych danych naukowych na temat wykorzystania opisanych tu roślin w profilaktyce i leczeniu rozmaitych schorzeń. Podpowiada też, w jaki sposób zastosować je w kuchni czy kosmetyce. Poradnik zawiera zbiór sprawdzonych receptur na skuteczne domowe specyfiki pomocne w przeróżnych dolegliwościach. Znajdziemy tu przepisy na oryginalne lecznicze potrawy i kosmetyki oraz kolorowe ilustracje prezentowanych ziół.

ISBN: 978-83-7864-773-7
Okładka: twarda
Ilość stron: 328
Wymiary: 155 x 210 mm
Autor: Zbigniew T. Nowak
Rok wydania: 2017
Wydawnictwo: AA

Dostępność: na zamówienie

Cena:

57,60 zł

egz.

ŻYĆ NIE UMIERAĆ

ŻYĆ NIE UMIERAĆ
ŻYĆ NIE UMIERAĆ
W książce wypowiadają się specjaliści: lekarze mówią o początkach życia – z genetycznego i biologicznego punktu widzenia; o tym, czym jest eugenika i aborcja eugeniczna, czym jest procedura in vitro. Mamy także ujęcie tematu od strony teologicznej, a także prawnej i legislacyjnej. Autorka przeprowadziła rozmowy m.in. z abp. Henrykiem Hoserem, prof. Joanną Szymkiewicz-Dangel, prof. Andrzejem Kochańskim, Magdaleną Korzekwą-Kaliszuk, Tomaszem Elbanowskim, Mateuszem Maranowskim – znanymi z wyrazistych opinii i mężnej postawy. Ich wypowiedzi z pewnością nikomu nie pozwolą pozostać obojętnymi.

Na książkę składają się świadectwa osób niepełnosprawnych, których nie byłoby na świecie, gdyby nie determinacja ich rodziców, a także wypowiedzi rodziców tychże dzieci; historie małżonków cieszących się dziećmi, których mogło nie być. Są oni przykładem, że nawet na „niechciane” dzieci ktoś gdzieś czeka – w Oknach Życia, w rodzinach zastępczych czy adopcyjnych.

Publikacja stanowi zbiór tekstów Moniki Odrobińskiej, ukazujących się pierwotnie na łamach tygodnika „Idziemy”. Autorka, która jest dziennikarką wspomnianego tygodnika, w 2015 r. wydała „Rozmowy o rodzinie” – zbiór wywiadów z abp. Henrykiem Hoserem. Autorka jest jednak przede wszystkim żoną i mamą – i to głównie z tej perspektywy pisze.

Odbiorcy:
– kapłani, katecheci, liderzy wspólnot i formatorzy młodzieży
– osoby przygotowujące się do małżeństwa (myślące o wyborze takiego powołania)
– pragnący pogłębić wiedzę nt obrony życia – wierzący i niewierzący

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

„Wywiady, ze starannie dobranymi rozmówcami, ze sformułowaniem wyjątkowych i dociekliwych pytań oraz bardzo «przytomnych» odpowiedzi i wypowiedzi osób, które wiedzą o czym mówią, nadają książce żywość i dynamikę wciągającą i przykuwającą uwagę” (fragment wprowadzenia do książki abp. Henryka Hosera).
Autorka z kolei pisze we wstępie: „Zdaję sobie sprawę, że wielu skomplikowanych sytuacji życiowych nie można zamknąć w wywiadzie czy reportażu. Tak samo nie ośmieliłabym się w tej formie doradzać rozwiązań osobom stojącym przed dramatycznymi wyborami. Mam jednak nadzieję, że droga, którą pokazuję, kogoś pociągnie, komuś doda otuchy, komuś pozwoli ocalić życie”.

Autor/Autorzy: Monika Odrobińska
Stron: 176
Oprawa: miękka
Format: 135 x 210 mm
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788379719976

Dostępność: na zamówienie

Cena:

22,70 zł

egz.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony